Esimese eluaasta jooksul muutuvad lapse aju ja erinevad arenguvaldkonnad kõige kiiremini. Arenguvaldkonnad on üksteisest sõltuvad, nii et edukas motoorne areng toob kaasa eduka ja sujuva kogu arengu.
Vastsündinu on esimene elukuu selles maailmas. See periood on pühendatud organismi kohanemisele keskkonna muutustega: temperatuur, visuaalne ja auditiivne stimulatsioon. Seega on oluline pakkuda oma lapsele turvalisust, soojust ja puudutust, mida ta vajab, et ta hakkaks oma keskkonna ja iseenda suhtes usaldust tundma.
1 kuu beebi areng
Esimestel elukuudel põhineb liikumine refleksidel, mistõttu on normaalne, et vastsündinu lööb spontaanselt või liigutab oma jalgu ja käsi tahtmatult. Lõpuks avastab ta aeglaselt oma kehaosad ja tema liigutused muutuvad vabatahtlikuks. Tavaliselt, kui häireid ei ole, arenevad beebi teadmised endast ja maailmast ning tema liigutused teatud järjekorras. Siinkohal on oluline, et vanemad aitaksid edukale kasvule kaasa, kandes õigesti ja vahetades lamamisasendeid. Esimestel kuudel peaksid domineerima horisontaalsed kandmisasendid, nagu “Kehtna poos”, külili või kõhuli, kuid mõnikord võib vahetada ka vertikaalseid asendeid, nagu “õlgade kandmine” või “näoga maailma poole”. Oluline on lapse kandmisel vahetada nii kandmisasendit kui ka kandmise külgi. Teaduskirjandus ja praktika näitavad, et vanematel on sageli eelistatud kandmisasend, külg ja käte mugavus. See võib viia lapse ühe külje lihaste suurema aktiveerumiseni ja hiljem asümmeetrilise liikumiseni (veeremine, roomamine, roomamine).
Ameerika Lastearstide Assotsiatsiooni (APA) kohaselt tuleks imikud asetada kõhuli juba esimestest elupäevadest alates. Alguses peaks see kestma vaid mõned sekundid, kuid oluline on, et ei kardaks harjutada kõhuli lamamist, sest see tugevdab järk-järgult pea kontrolli ning seejärel kaela-, õlavöötme- ja seljalihaseid. Need on olulised liikumise sujuvaks edasiseks arenguks. Siin on ülevaade sellest, kuidas laps areneb lamavas ja pikali asendis eri vanuses.
2 kuu vanuse lapse areng
Teine kuu: selili lamades peaks laps suutma leida oma keskjoone ja hoida pead püsti vähemalt 10 sekundit, lapse käed liiguvad veel spontaanselt ja mitte väga koordineeritult, jalad on puusade ja põlvede kohalt veidi kõverdatud ning esineb veel mõningaid pisiasendeid. Me võime märgata, et laps hoiab tähelepanu üha kauem ja suudab oma pilgu fikseerida. Magama lamades hoiab laps oma käed küünarnukist painutatud, suudab oma pead tõsta ja hoida seda mõne sekundi jooksul ning pea on 45-kraadise nurga all. Teisel kuul on oluline jälgida, kas laps on liiga pinges, liiga lõdvestunud või keerab oma pead rohkem ühele poole.
3 kuu vanuse lapse areng
3. kuu: See kuu on eriti oluline, sest see on teie lapse arengu hindamise lähtepunkt. Selili lamades peaks laps olema juba leidnud oma keskjoone, hoidma pea sirgelt, viima käed kokku, viima need suu juurde (see stimuleerib mitte ainult tema sõrmede, vaid ka keele arengut) ja aeglaselt mänguasjade järele sirutama. See näitab peenmotoorika arengu algust. Oluline on ka kõhuli lamades veedetud aja pikkus ja kvaliteet. Lapsel peaks olema tugev küünarnukitugi, kusjuures küünarnukid peaksid olema õlgade joonega ühel joonel, mitte keha lähedal. Pea tuleb hoida 90-kraadise nurga all vähemalt ühe minuti jooksul. Ameerika Lastearstide Assotsiatsioon väidab, et kolmekuune laps peaks veetma 60 minutit päevas aktiivses lamavas asendis, kusjuures vähemalt 20 minutit peaks olema kõhuli. See hõlmab kandmist, erinevatel pindadel lamamist ja palli veeretamist kõhuli. Alates 2-3 kuust. Võite juba alustada sihipäraseid või ennetavaid harjutusi, massaaže ja veekursusi. Kolmandal kuul võime märgata ka üha rohkem emotsioone ja seda, et laps naeratab tagasi, kui temaga räägitakse, mida nimetatakse sotsiaalseks naeratuseks.
4 kuu vanuse lapse areng
Neljas kuu: kolmandaks kuuks on laps selili lamades jalgu ülespoole tõstnud ja neljandaks kuuks peaksid jalad olema rohkem üles kui alla. Laps hakkab aeglaselt põlvini jõudma ja avastab nii oma jalad. Seejuures aktiveeritakse kere- ja kõhulihased, mille tulemusel laps keerab end küljele, jalad kõhule tõstetud. Tugevamad väikelapsed isegi veerevad täielikult ümber. Tavaliselt pöörleb laps 3-5 kuu vanuselt seljalt kõhule. Nelja kuu vanune laps suudab kõhuli lamades haarata tema ette asetatud mänguasju. Teised väikelapsed haaravad mänguasjade järele ja tõstavad oma käe alusest ära.
5 kuu vanuse lapse areng
Viies kuu: kui laps lamab kõhuli, võime jälgida, kuidas lapse õlavöö ja seljalihased on tugevnenud. Kui kolmandal kuul on laps juba kindlalt kõhuli lamanud ja hiljem õppinud oma raskust ühelt käelt teisele nihutama, et mänguasjade järele jõuda, siis viiendal kuul püüab ta end juba veidi kõrgemale tõsta ja sirgete käte toele tõukuda. Sirge käetugi tugevdab täielikult kogu selja lihaskonda ristluudest kuni kaelani. Oluline on mitte ainult see, et laps suudaks käed välja sirutada ja ennast toetada, vaid ka see, et ta suudaks oma rinda tõsta. Väga sageli hõljuvad lapsed kõigepealt ja seejärel libiseb välja. Ujumine ei ole nõrk õlavöö, seal hakkab laps tugevdama õlavööde vahelisi lihaseid, mis tulevikus on olulised, et ta suudaks istuda ja kujundada õiget kehahoiakut.
Ajavahemikus 4-6 kuud õpivad imikud külili lamades mängima, ja kui nad seda ei tee, võime nad külili panna, hoida nende torsot ja nendega mängida.
Mõned beebid püüavad juba kõhuli lamades oma tagumikku ülespoole tõsta, justkui tahaksid moodustada “telki”, mis on roomamise ja roomamise algus. Need etapid nõuavad siiski muid olulisi liigutusi ning aktiivseid käsi ja jalgu.
6 kuu vanuse lapse areng
Kuues kuu. Selili ja kõhuli lamades on laps võimeline mänguasjade järele jõudma eri suundades ja ümber pöörlema, et mänguasja kätte saada. Beebi on võimeline ulatama ja haarama jalgu, mis näitab, et lapse puusad on istumiseks valmis. Nii et see kuu on oluline, sest kui laps on piisavalt tugev ja torso lihased on valmis, võite aeglaselt hakata last maha istuma ja õpetada teda külili istuma. Beebi peaks juba seljalt kõhuli mõlemale poole veerema, toetuma selili, toetama pea selili ja hoidma lõuga, hoidma seda veidi tõstetud nurga all ja tahtma veereda, nagu tahaks ta istuda, ja kui ta on kõhuli, peaks ta suutma end sirgete kätega püsti hoida ja sellest asendist isegi mänguasjade järele ulatuma. Mõned imikud ei ole võimelised mitte ainult seljalt kõhuli keerama, vaid ka ümber keerama. Tavaliselt keeravad lapsed 5-7 kuu vanuselt kõhuli selili.
Oluline on märkida, et iga laps on erinev ja areneb omas tempos, seega ei tohiks vanemad oma last teiste beebidega võrrelda, vaid aidata oma lapsel õigesti areneda, kandes teda, pannes teda küljele ja kõhuli, mängides temaga ja motiveerides teda huvi tundma oma keskkonna vastu.
Selle artikli autor: Loeng. Kinez. Vaiva Selevičienė
Tekst põhineb järgmistel allikatel:
1. Ülemaailmsed kutseorganisatsioonid: www.apa.com; www.pathways.org; www.aota.org.
2. Hewitt, L., Kerr, E., Stanley, R. M., & Okely, A. D. (2020). Magamisaeg ja imiku tervislik seisund: süstemaatiline ülevaade. Pediatrics, 145(6).
3. Carson, V., Lee, E. Y., Hewitt, L., Jennings, C., Hunter, S., Kuzik, N., … & Tremblay, M. S. (2017). Süstemaatiline ülevaade kehalise aktiivsuse ja tervisenäitajate vahelistest seostest varases eas (0-4 aastat). BMC public health, 17(5), 33-63.
4. Senju, A., Shimono, M., Tsuji, M., Suga, R., Shibata, E., Fujino, Y., … & Kusuhara, K. (2018). Imikute võimetus lamavas asendis ülespoole tõusta ja sellele järgnev areng. Pediatrics International, 60(9), 811-819.
5. Gajewska, E., Moczko, J., Kroll, P., Naczk, M., Naczk, A., & Sobieska, M. (2021). Kuidas motoorsed elemendid 3 kuu vanuselt mõjutavad motoorset sooritust 6 kuu vanuselt. Medicine, 100(42).
6. Dosman, C. F., Andrews, D., & Goulden, K. J. (2012). Tõenduspõhine verstapostide vanus kui arenguseire raamistik. Paediatrics & child health, 17(10), 561-568.
